哪5种人群最容易被痛风找上?2021痛风白皮书公布答案!

作者:admin  阅读量:10  时间:2周前

现在越来越多的年轻人喜欢在晚上出去喝一杯,或吃一顿大餐来缓解压力。偶尔小酌没关系,但老是管不住嘴,放纵自己,难免会给身体埋下痛风的隐患。


时值420世界痛风日,三诺生物携手天猫健康和第一财经商业数据中心(CBNData)联合发布了《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》(下文简称《痛风白皮书》),他们通过数据收集与调查发现,近年来,我国高尿酸血症及痛风呈明显上升和年轻化趋势:中国高尿酸血症患者人数约 1.77亿,痛风患者人群超1466万,而18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比近60%。


几乎每个人身边,都有几个正忍受痛风折磨的朋友,这些人有哪些共性?什么样的生活习惯又会招来痛风呢?今天小编就结合《痛风白皮书》为你科普——痛风最爱找的5类人:


1、资深吃货党


总能在朋友圈刷到别人“深夜放毒”,各种秀美食,昨天小龙虾、今天刺身寿司、帝王蟹......


你不用羡慕,或许不久他就会发出深夜进医院的哭诉。因为海鲜、肉类中嘌呤含量高,过度摄入会导致尿酸过高,易引发痛风。


当然,也不用太压抑自己想吃美食的心,只需要合理饮食即可,建议一般人膳食摄入嘌呤含量为600-1000mg/天。


2、放纵饮酒党


大家都知道喝酒会引发痛风,但饮酒党仍会抱着侥幸的心理,认为只要身体没痛就能继续喝。


这可就大错特错了!


酒精容易使体内的乳酸堆积,抑制尿酸排泄,从而诱发痛风。想要远离痛风,建议大家避免饮酒,减少酒精的摄入。


3、熬夜修仙党


现在大部分年轻人生活作息不规律,熬夜加班、打游戏、蹦迪,最后可能不止头秃,还会被痛风盯上。


因为熬夜导致的精神压力增大及疲劳过度,都有可能导致内分泌紊乱,造成尿酸的代谢异常,使尿酸浓度上升,诱发痛风。


所以大家还是少熬夜,规律作息,保持好身体健康吧!


4、体重超标党


减肥计划总是明日推明日,放纵体重的年轻人很容易中招。肥胖人群往往日常嘌呤摄入量就高,容易有高尿酸,且随着BMI的增加,尿酸升高的比例也逐渐增加,更易诱发痛风。如果你的体重已超标,减肥计划不要再推迟了,赶紧动起来吧!


但也不要过度地盲目减肥,这样也有可能把痛风招来哦。


因为减肥过快,脂肪燃烧后会产生很多酮体,会抑制尿酸排泄,所以肥胖人群需遵从医嘱,科学减肥,合理控制体重。


5、吞云吐雾党


有些人通过吸烟来缓解疼痛,其实这样可能会引发更严重的后果。


因为长期吸烟(包括吸二手烟)会影响人的血压血脂,易导致血管受到刺激,使血液流通不畅,会间接影响血尿酸,可能导致更多的尿酸盐结晶沉积在关节组织中,引起痛风。


为了自己与身边人的健康,建议大家最好不要抽烟哦~


除了以上的5类人群,其他人同样也需注意防治痛风,高尿酸血症及痛风在目前是没有方法完全治愈的,但控制好高尿酸血症可使病情逆转。建议痛风潜在人群定期去医院进行尿酸检测。

上一篇:痛风竟和这个原因有关 痛风患者究竟该怎么办?

下一篇:痛风到底可不可以吃豆制品?痛风选什么降尿酸药比较好?

请发表您的评论

    相关文章

    关注我们

    扫一扫二维码添加客服微信

    客服微信:yindu3629点击复制并跳转微信